Psykoterapeut i Stockholm specialiserad på KBT och relationell terapi

OM MIG

Utöver leg psykoterapeut är jag beteendevetare med magister examen i psykologi och medicin. Vidare är jag HBTQ certifierad och utbildad inom mindfulness. Min specialitet är stress, ångest, oro, nedstämdhet samt självkänsla och relationsproblem. Jag arbetar både med individer och par och har dessutom gedigen erfarenhet av att arbeta med ungdomar 17-25 år. Jag har erfarenhet från så väl primärvården som allmän- och specialistpsykiatrin samt företagshälsa. Mottagningen ligger i en underbar sekelskifteslokal med avslappnad atmosfär nära Mariatorget i Stockholm. Jag erbjuder även videosamtal.

HUR JAG ARBETAR

Vi börjar vi börjar varje session med att stämma av läget och bestämma vad vi ska prata om under samtalet. Sen tar vi och undersöker vad du behöver just nu och vilka verktyg som kan hjälpa dig. Jag arbetar med konkreta verktyg som du får testa mellan sessionerna.

Vissa människor föredrar mycket struktur under samtalen medan andra föredrar ett mer flexibelt samtal. Vi utforskar tillsammans vad du föredrar och vad som är mest hjälpsamt just för dig.

SPECIALOMRÅDEN

ADHD
Beroendeproblematik
Depression
Familjerelaterade frågor
Fobier
Föräldraskap
Gränssättning
HBTQ+
Karriär och yrkesliv
Livskris
Missbruk
Oro
Panikångest
Parterapi
Relationsproblem
Sex och samlevnad
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Stress och utmattning
Tvångstankar
Unga vuxna
Ungdomar
Ångest

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Affektfokuserad psykoterapi
Compassionfokuserad psykoterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Lösningsfokuserad korttidsterapi
Mindfulness
Psykodynamisk psykoterapi
Relationsterapi