Psykoterapeut i Göteborg med erfarenhet av KBT och vidareutbildningar inom ACT och Compassionfokuserad terapi

OM MIG

Jag har lång erfarenhet av som kurator inom psykiatri och med terapi i primärvård men också i min privata verksamhet. Jag använder mig av KBT i grunden men har också flera vidareutbildningar inom ACT och Compassionfokuserad terapi. Jag arbetar med allt från ångest, depression, tvång, ptsd problematik och stress och utmattning. Under 10 år deltog jag i ett projekt med fokus på smärta. Jag träffar också par. Vid sidan av terapierna handleder jag yrkesverksamma inom socialtjänst, skola, primärvård, psykiatri och ungdomsmottagning samt inom utbildning för nya psykoterapeuter.

HUR JAG ARBETAR

Jag arbetar främst med kognitiv beteendeterapi (KBT) som är en förändringsterapi som innebär att man arbetar med tankar, känslor och handlingsmönster som inte fungerar och som skapar problem här och nu, men som också kräver att man undersöker sin historia för att få insikt i hur problemen har uppstått och utvecklats. KBT utgår från att vi har behov av att lära oss vår mönster och att vi kan påverka och förändra dom. Behandlingen är strukturerad där vi tillsammans sätter upp mål. En viktig del av behandlingen är att vi kommer fram till uppgifter som du behöver träna på eller undersöka mellan sessionerna. Vi utvärderar också kontinuerligt med hjälp av diskussioner och jämförelser med målen, men också med hjälp av skattningsskalor. Jag arbetar upplevelsebaserat och konkret.

SPECIALOMRÅDEN

Aggressivitet
Depression
Familjerelaterade frågor
Fobier
Gränssättning
Karriär och yrkesliv
Livskris
OCD / Tvångssyndrom
Oro
Panikångest
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Trauma
Tvångstankar
Unga vuxna
Ungdomar
Utsatthet
Ångest
Ätstörningar
Övergrepp

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Compassionfokuserad psykoterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)