Psykoterapi i Uddevalla eller digitalt. Integrativt förhållningssätt; Schematerapi, Affektfokus, Hypnos, DBR

OM MIG

Jag har arbetat med samtalsterapi sedan 2013 och har varit anställd inom kommunen i många år där jag har erfarenhet inom beroendevård, parterapi, anhörigstöd och psykisk ohälsa. Min psykoterapeututbildning vilar på en integrativ grund, det innebär att jag kan arbeta med flera olika metoder beroende på vad som passar bäst för problemet och den personliga preferensen. De metoder som jag främst använder är Affektfokuserad terapi, hypnos, Schematerapi och DBR.

HUR JAG ARBETAR

I terapin arbetar vi med att klargöra vilka känslo- och beteendemönster som hindrar dig i ditt liv och i dina relationer. Vi fokuserar på att hjälpa dig komma i kontakt med underliggande känslomässiga behov och att både bearbeta och omformulera hur de behoven kan komma till uttryck. Du kommer att få öva på nya sätt att hantera dina känslor på. Vi kommer att använda visualiseringsövningar och konkreta övningar när det behövs för att det ska bli en känslomässig upplevelse snarare än bara intellektuell, eftersom det är det som leder till förändring.

SPECIALOMRÅDEN

Depression
Familjerelaterade frågor
Gränssättning
Kropp och hälsa
Livskris
Oro
Panikångest
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Sex och samlevnad
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Trauma
Utsatthet
Ångest
Övergrepp

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Affektfokuserad psykoterapi
Existentiell psykoterapi
Familjeterapi
Hypnosterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness
Psykodynamisk psykoterapi
Relationsterapi
Schematerapi