Psykoterapeut i Stockholm specialiserad på psykodynamisk terapi och EMDR för kris, trauma och komplicerad sorg

OM MIG

Som yrkesverksam i 48 år har jag stor och bred erfarenhet att arbeta psykoterapeutiskt med kris och trauma (alltså stressreaktioner efter svåra händelser bl a sexuella övergrepp), även med sorg som ibland blir komplicerad, relationsproblem, låg självkänsla och negativ självbild och med olika typer av psykisk ohälsa såsom PTSD, nedstämdhet/depression och oro/ångest samt med olika livsfrågor och vägval som kan skapa oro och psykisk smärta. Jag tar emot vuxna, par och unga vuxna för psykodynamisk psykoterapi, både lång- och korttidsterapi (bl.a DIT) samt traumafokuserad psykoterapi (EMDR).

HUR JAG ARBETAR

I en psykodynamisk psykoterapi får du möjlighet att utforska känslor, behov, motiv och relationer i en förtroendefull relation och i ett tryggt sammanhang. Fokus är i huvudsak på det aktuella som pågår i ditt liv, men handlar även om att förstå detta i ljuset av din livshistoria. Tillsammans med mig får du möjlighet att undersöka svåra, ibland undanskjutna, känslor och tankar. På så sätt kan du få hjälp att sätta in dem i ett sammanhang som ger dem en mening, gör dem begripliga och mindre negativt laddade. Tanken är att genom ökad förståelse och medvetenhet kan vi hantera våra svårigheter på ett mer konstruktivt sätt och göra fler medvetna val, vilket på sikt kan minska vår ångest och öka vår självkänsla och välbefinnande.

SPECIALOMRÅDEN

Depression
Familjerelaterade frågor
Föräldraskap
HBTQ+
Karriär och yrkesliv
Livskris
Oro
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Trauma
Unga vuxna
Utsatthet
Våld i nära relation
Ångest
Övergrepp

METODER

EFT (Emotionell fokuserad terapi)
EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing)
Psykodynamisk psykoterapi
Relationsterapi