Psykoterapeut i Stockholm specialiserad på KBT och EMDR

OM MIG

Jag är legitimerad psykoterapeut med inriktning i KBT. Har valt att fördjupa mig inom KBT, vilket innebär att jag kan ge mer komplexa och individualiserade behandlingar. Är socionom sedan 2007, har även en vidareutbildning i EMDR, som är en speciell traumametod. Har en bred erfarenhet och har jobbat en del med ångest, depression, PTSD, trauma, sömnproblem, stress, OCD/tvång och svårigheter utifrån NPF (ADHD och autism). Jag tycker att det är lite extra intressant att jobba med känslor och relationer.

HUR JAG ARBETAR

När du träffar mig första gången/gångerna går vi igenom vad som är dina utmaningar och vad du önskar stöd med.

Vi kommer att försöka förstå så mycket som möjligt tillsammans om vad som kan påverka ditt mående och vad som tidigare kan ha gjort att du mår dåligt.

Det går att arbeta med KBT på olika sätt. Tydligt och strukturerat och målfokuserat med tydlig problematik. Eller mer individualiserat där behandlingen anpassas.

Använder ofta whiteboard och kan ge små hemuppgifter och övningar.

Jag är öppen för att jobba på olika sätt, det viktigaste är att vi tillsammans kommer fram till vad som passar bäst.

SPECIALOMRÅDEN

ADD
ADHD
Depression
Fobier
Livskris
OCD / Tvångssyndrom
Oro
Panikångest
PTSD
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Trauma
Tvångstankar
Unga vuxna
Ångest

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Compassionfokuserad psykoterapi
EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing)
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
KPT (Kognitiv psykoterapi)
Mindfulness