Psykoterapeut i Stockholm med erfarenhet av ångest, depression, stress, trauma/PTSD och EMDR-terapi

Ellen

Leg. Psykoterapeut

Stockholm, Upplandsgatan 38

Tillgänglig för videosamtal.

Pris: 1000 kr/tim (45 min)
Erbjuder rabatterat pris för studenter, arbetslösa och pensionärer med 20%

Kontakta mig

Psykoterapeut i Stockholm med erfarenhet av ångest, depression, stress, trauma/PTSD och EMDR-terapi

SAMMANFATTNING AV MIG SOM PSYKOTERAPEUT/PSYKOLOG

Hos mig kan du få hjälp med olika typer av ångest, depression, stress, sömnsvårigheter, kris och trauma/PTSD. För mig nyfikenhet och detektivarbete viktig del i arbetet att skapa förståelse. Jag ser mig själv som en aktiv och relationell terapeut. Min egna livserfarenheter, i form av tidigare familjeproblematiker och livskriser, är något som jag tycker är en fördel i min roll som psykoterapeut.

OM MIG

Jag är socionom, legitimerad psykoterapeut och handledare. Har tidigare, bland annat, arbetat som sjukhuskurator exempelvis inom cancerrehabilitering. Detta har givit mig en erfarenhet av krisarbete, somatiska tillstånd samt ett brett existentiellt perspektiv. Har även erfarenhet av arbete som psykoterapeut inom primärvård. Jag tror är att kropp och psyke har en stark koppling. En stressad kropp kan bidra till en överaktiv hjärna. Detta kan i sin tur kan leda till koncentrations- och sömnsvårigheter.

HUR JAG ARBETAR

Min uppfattning är att aktuella svårigheter ofta har sin grund i små eller stora obearbetade händelser. Att fokusera på dessa händelser brukar leda till snabb förbättring i psykiskt/fysiskt avseende. Detta går utmärkt att kombinera med att titta närmare på beteenden i nutid. Kunskap om kroppen och nervsystemet är en viktig del för ökad förståelse för de egna känslomässiga reaktionerna. Vi styrs, till stor del, av vårt undermedvetna och våra primitiva känslor. Här kan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) vara en effektiv metod att skapa kontakt med dessa delar. Under ett första samtal resonerar vi tillsammans kring en lämplig plan för en fortsatt kontakt. Jag brukar inte ge hemläxor.

SPECIALOMRÅDEN

ADHD

Beroendeproblematik

Depression

Gränssättning

Kropp och hälsa

Livskris

Oro

Panikångest

PTSD

Relationsproblem

Självförtroende

Självkänsla

Social fobi

Stress och utmattning

Sömnproblem

Trauma

Ångest

Övergrepp

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)

Affektfokuserad psykoterapi

Compassionfokuserad psykoterapi

EFT (Emotionell fokuserad terapi)

EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing)

KBT (Kognitiv beteendeterapi)

Mindfulness

Psykodynamisk psykoterapi

Relationsterapi