OM MIG

Jag har erfarenhet av att arbeta med familjer, par samt enskilda i alla faser i livets skeden bland annat från socialtjänsten, primärvården, psykiatrin men även i egen regi som psykoterapeut. Då jag gillar att utbilda mig har jag även flertalet vidareutbildningar, dessa är främst inom socialt arbete och psykologi. Som psykoterapeut arbetar jag utifrån att hjälpa dig förstå och påverka de tanke- känslo- beteendemönster som gör det svårt i vardagen min förhoppning är att kunna öka insikt, komma i kontakt med känslorna och genomdriva hållbara förändringar i livet.

HUR JAG ARBETAR

Under de första samtalen gör vi en bedömning där du får berätta om dig själv och undersöka vilka mål du vill uppnå i terapin.
Efter det börjar behandlingsfasen som är lite olika lång beroende på problematik och förutsättningar.
I terapirummet strävar efter jag att skapa ett öppet och tryggt klimat, där vi kan utforska och förstå mer om dig och den förändring du önskar göra. Beroende på var du befinner dig gör vi upp en planering för vårt gemensamma arbete.
Jag använder mig ofta av whiteboard för att beskriva olika teorier och tydliggöra mönster. Oftast får du arbeta med hemuppgifter mellan samtalen.
Mitt mål med terapin är att du ska kunna vara din egen terapeut och hjälpa dig själv må bra.

SPECIALOMRÅDEN

ADD
ADHD
Barn 1-10
Barn 10-18
Depression
Familjerelaterade frågor
Fobier
Föräldraskap
Gränssättning
Karriär och yrkesliv
Kropp och hälsa
Livskris
Oro
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Sex och samlevnad
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Trauma
Unga vuxna
Ungdomar
Utsatthet
Våld i nära relation
Våldsproblematik
Ångest
Ätstörningar

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Compassionfokuserad psykoterapi
DBT (Dialektisk beteendeterapi)
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness
Sexologi