Engagerad psykolog i Göteborg specialiserad på evidensbaserad terapi

OM MIG

Jag har gedigen erfarenhet av behandlingsarbete inom både psykiatri, primärvård, försäkringsvård och från privat mottagning. Att kombinera verksamma metoder med att lägga vikt vid kontakten med just den person som kommer och dens specifika behov och önskemål är en ledstjärna i arbetet. Terapirummet är en unik plats där du i trygghet kan utforska dig själv, pröva nya tankar, möta känslor på ett snällare sätt och hitta din riktning framåt . Att skapa detta utrymme och stödja människor i deras resa mot bättre hälsa och ett mer tillfredsställande liv är något av det bästa med att vara psykolog.

HUR JAG ARBETAR

Vårt fokus anpassas efter dina behov. Vi kan arbeta med att hantera och vara med svåra känslor, öka självmedkänsla och acceptans, eller förändra ditt förhållningssätt till tankar för att må bättre. Vi utforskar hur din bakgrund och relationer påverkar dig idag och arbetar med att minska deras inflytande. Tillsammans kan vi också bearbeta trauma och stärka dina nära relationer. Ofta får du någon hemuppgift med dig mellan gångerna.

Vi börjar med att kartlägga ditt mående, din livssituation och bakgrund för att sätta mål och planera behandlingen. Med kunskap från olika terapiformer anpassar vi upplägget efter dina behov. Fokus ligger alltid på att bygga en trygg och förtroendefull relation, som är grunden för läkning och förändring.

SPECIALOMRÅDEN

ADD
ADHD
Depression
Familjerelaterade frågor
Fobier
Gränssättning
Karriär och yrkesliv
Livskris
Oro
Panikångest
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Trauma
Unga vuxna
Ångest

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Affektfokuserad psykoterapi
EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing)
Familjeterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness
Psykodynamisk psykoterapi
Relationsterapi