Psykolog i Stockholm specialiserad på KBT/ACT, PDT och dansterapi

OM MIG

Jag har en gedigen psykolog och psykoterapeut utbildning från Stockholms Universitet, med inriktning KBT och specialist klinisk psykologi. Jag har arbetat inom psykiatrin och smärt- och stress rehabilitering som psykolog i ca femton års tid. Jag är dessutom utbildad dansterapeut från Danshögskolan i Stockholm. Har arbetat med detta inom skola, äldreomsorg, daglig verksamhet och i privat mottagning i cirka tio års tid. I min förståelse av människan har jag ett helhetsperspektiv. Även utbildad i psykodynamisk teori och anknytningsbaserad familjeterapi ABFT.

HUR JAG ARBETAR

Hos mig kan du komma för att få enstaka stödjande samtal eller längre kontakter. Vid första besöket får du berätta vad du behöver hjälp med och tillsammans lägger vi sedan upp en plan för vilket fokus och upplägg kontakten ska ha. Vid en längre psykoterapi arbetar vi tillsammans för att du ska få en ökad förståelse för dig själv, dina känslor och behov. Du kommer få lära dig olika verktyg för att förändra beteenden inom områden som inte fungerar för dig. Jag har en eklektisk ansats, kombinerar olika terapeutiska verktyg och tekniker t ex medveten närvaro, lyssna in kroppens signaler. Jag strävar efter skapa en trygg och stödjande miljö där du känner dig sedd. Det är du som är expert på dig själv. Jag bidrar med min kunskap som kan hjälpa dig gå i riktning mot ökat välbefinnande.

SPECIALOMRÅDEN

Depression
Karriär och yrkesliv
Kropp och hälsa
Livskris
Oro
Panikångest
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Ångest

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Dansterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness
Psykodynamisk psykoterapi