Kbt/Schematerapi centralt Stockholm
Kerstin
Leg. Psykoterapeut
Stockholm , Götgatan 71
Tillgänglig för videosamtal.
Pris: 950 kr/tim (45 min)
Erbjuder rabatterat pris för studenter, arbetslösa och pensionärer med 20%
Kbt/Schematerapi centralt Stockholm
SAMMANFATTNING AV MIG SOM PSYKOTERAPEUT/PSYKOLOG
Jag är legitimerad psykoterapeut och arbetar främst med KBT, med inslag av schematerapi och relationella perspektiv. Ofta handlar terapin om att förstå gamla mönster som en gång varit hjälpsamma men som i dag kan skava eller begränsa. Tillsammans utforskar vi tankar, känslor och beteenden för att skapa större frihet och hållbar förändring.
OM MIG
Jag ser terapi som en plats där det är tillåtet att stanna upp. Att tillsammans titta på det som är svårt, men också på det som fungerar. Min hållning är att förändring sällan sker genom hård press, utan genom förståelse, mod och små, men betydelsefulla steg. I terapin vill jag skapa ett klimat där det går att vara både sårbar och utforskande, där nya perspektiv kan växa fram utan att något behöver forceras.
HUR JAG ARBETAR
Terapin börjar med att vi tillsammans kartlägger din situation, dina behov och dina mål. Därefter formar vi en gemensam riktning för arbetet.
Jag arbetar med både samtal och konkreta övningar. Vi utforskar hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop, och hur tidiga erfarenheter kan påverka hur du relaterar till dig själv och andra i dag.
Målet är att du ska få ökad förståelse för dina inre mönster och samtidigt utveckla nya sätt att förhålla dig till dem. Terapin är ett samarbete, där du inte förväntas prestera, utan snarare få möjlighet att upptäcka, pröva och växa i din egen takt.
- Föräldraskap
- Livskris
- Oro
- Panikångest
- Parterapi
- Relationsproblem
- Självförtroende
- Självkänsla
- Social fobi
- Stress och utmattning
- Ångest
- KBT (Kognitiv beteendeterapi)
- Schematerapi