Senior psykolog och coach i Stockholm för personlig och arbetsmässig utveckling

OM MIG

Som en senior psykolog har jag en bred kunskap och förmåga att hantera mina patientens olika situationer och kan stödja dig genom dina olika utmaningar. Jag kan skräddarsy terapin/coachingen och ge rådgivning som är anpassade efter dina specifika behov. Det andra har sagt om mig är att jag är rak och tydlig och vågar ställa utmanande frågor på ett empatiskt sätt. Jag är lyhörd och uppfattar snabbt en persons situation och problemområde genom att jag är aktivt lyssnade och lång erfarenhet av att möta människor i kris, utveckling och förändring. Stress, utmattning, självkänsla,ADD/ADHD.

HUR JAG ARBETAR

Första mötet är ett bedömningssamtal där vi går igenom din situation och dina behov samt hur vi ska arbeta tillsammans. Vi gör en plan tillsammans för hur många tillfällen vi ska ses och upplägget av terapin .
Efter varje terapitillfället görs en enkel utvärdering och hemuppgifter ges. Arbetssätt: Jag arbetar utifrån ett integrativt arbetssätt där jag mest arbetar med KBT men även med PDT och övningar från bla mindfulness,coaching,symboldrama men även rådgivning/rehabilitering för tex stress och utmattningJag har en helhetssyn på människan där både arbete, familj,hälsa och balans i livet diskuteras. Jag är bra på att hjälpa dig att öka din självinsikt. Genom att ställa frågor och ge reflekterande feedback kan jag hjälpa dig att bättre förstå dina egna tankar, känslor och beteenden.

SPECIALOMRÅDEN

Depression
Familjerelaterade frågor
Gränssättning
Karriär och yrkesliv
Kropp och hälsa
Livskris
Oro
Panikångest
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Unga vuxna
Ångest

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
KPT (Kognitiv psykoterapi)
Lösningsfokuserad korttidsterapi
Mindfulness
Psykodynamisk psykoterapi
Schematerapi