OM MIG

Jag har jobbat många år inom psykiatrin där jag dagligen möter personer med många olika sorters problem. Jag har även mycket erfarenhet av att möta och behandla personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Jag har också mycket erfarenhet av att erbjuda stöd för problem som är kopplade till arbetet, en erfarenhet jag fått efter flera års arbete som arbetspsykolog.

HUR JAG ARBETAR

Jag jobbar utifrån KBT. KBT är en metod där man fokuserar på hur beteenden, tankar och känslor påverkar måendet och får strategier för att hantera detta som förbättrar måendet. KBT handlar om att göra förändringar i nuet, men det betyder inte att det inte är viktigt att fundera över dina tidiga erfarenheter t.ex. under uppväxten och tidigare i livet och hur det har påverkat dig.

Vi träffas för ett första besök där du får ge en bild av vad du önskar hjälp med och vi tillsammans kartlägger dina svårigheter och tidigare erfarenheter.

Därefter bestämmer vi om vi ska fortsätta ses och i så fall gör jag ett förslag på lämplig behandling. Ibland räcker det med några enstaka besök, ibland behöver kontakten bli längre.

SPECIALOMRÅDEN

ADD
ADHD
Depression
Fobier
Karriär och yrkesliv
Livskris
OCD / Tvångssyndrom
Oro
Panikångest
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Trauma
Tvångstankar
Unga vuxna
Ångest
Ätstörningar
Övergrepp

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Compassionfokuserad psykoterapi
DBT (Dialektisk beteendeterapi)
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
KPT (Kognitiv psykoterapi)
Mindfulness
Schematerapi