Terapeut i Alingsås för trauma, stress och relationsproblem

OM MIG

De senaste åtta åren har jag arbetat inom primärvård med behandling av depressioner, ångest, oro, stress och trauman. Dessförinnan arbetade jag i tio år inom somatisk vård, vilket lärde mig mycket om de utmaningar som kommer av att leva såväl med kronisk som akut sjukdom. Jag är van vid att möta människor i plötsliga, oförutsedda kriser Jag har bred erfarenhet av att möta människor med olika etnicitet, sexuell orientering och religion.

HUR JAG ARBETAR

Första gången vi träffas får du/ni berätta om vad som inte fungerar i livet som det ser ut nu, och vad du/ni vill ha hjälp med att förändra. Vi hjälps åt att försöka förstå vilka svagheter och styrkor som finns, och vilken riktning du/ni önskar framåt.

Beroende på hur dina önskemål och dina besvär ser ut kan den fortsatta terapin formas på olika sätt. Ibland behövs en tydlig, konkret plan och då gör vi upp en sådan. Övningar och hemuppgifter kan vara ett bra sätt att påbörja förändring, men är inte alltid ett måste. Ibland kan kontakten ha en lösare, mer utforskande struktur. Oavsett vilket lägger jag stor vikt vid att vi är överens om färdriktningen och har en gemensam bild av hur terapin ska gå till.

SPECIALOMRÅDEN

Depression
Familjerelaterade frågor
Fobier
Föräldraskap
Karriär och yrkesliv
Kropp och hälsa
Livskris
OCD / Tvångssyndrom
Oro
Panikångest
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Sex och samlevnad
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Trauma
Tvångstankar
Unga vuxna
Ungdomar
Utsatthet
Ångest

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Compassionfokuserad psykoterapi
DBT (Dialektisk beteendeterapi)
Existentiell psykoterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness