Psykoterapeut i Stockholm specialiserad på självkänsla, hbtqia+-, sexuella problem och minoritetsstress

OM MIG

Med närmare femton års erfarenhet som psykoterapeut har jag haft privilegiet att arbeta inom en rad olika områden och yrken, utöver mitt arbete med patientsamtal. Sedan min avslutade grundutbildning 2007 har jag omfattande erfarenhet av att arbeta med människor med en bredd av problematik, inklusive låg självkänsla, hbtqia+-relaterade frågor, sexuella problem och minoritetsstress. Genom mina mångsidiga erfarenheter har jag utvecklat en flexibel metodik för att möta klienters unika behov och mål, där jag som terapeut guidar med hjälp av min kompetens om behandlingsmetoder och psykisk ohälsa.

HUR JAG ARBETAR

När du inleder terapi med mig kan de första träffarna se ut på följande sätt: Vi börjar med att lära känna varandra och skapa en trygg atmosfär där du kan dela dina tankar och känslor. Vanligtvis använder vi en whiteboard för att tillsammans analysera och tydliggöra det du vill arbeta med. Jag anpassar mig efter dina behov och önskemål, och vi kan använda olika övningar och verktyg för att stödja din terapi. Mellan våra träffar ger jag dig även uppgifter eller övningar på den nivå som du känner dig bekväm med och önskar. Det kan vara att stanna upp i känslor eller träna på närvaro, beroende på dina mål och utmaningar. Mitt mål är att skapa en terapeutisk process som är anpassad efter dig och som hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och meningsfullt sätt.

SPECIALOMRÅDEN

ADHD
Depression
Familjerelaterade frågor
Fobier
Föräldraskap
HBTQ+
Hedersproblematik
Karriär och yrkesliv
Kropp och hälsa
Livskris
Missbruk
Oro
Panikångest
Parterapi
Relationsproblem
Sex och samlevnad
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Stress och utmattning
Sömnproblem
Unga vuxna
Ungdomar
Utsatthet
Ångest
Ätstörningar
Övergrepp

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Compassionfokuserad psykoterapi
DBT (Dialektisk beteendeterapi)
Inlärningsterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness
Sexologi