Erfaren psykolog i Stockholm specialiserad på stress och utmattning

OM MIG

Jag har arbetat som psykolog sedan 2003. Jag har bl.a. arbetat på BUP, inom Företagshälsovården och med ledarskapsutveckling. Jag har också arbetat med gruppbehandling vid stressrelaterad ohälsa och utmattning. Idag driver jag mitt eget företag och arbetar som föreläsare, handledare och med individuella stödsamtal. Jag har skrivit böcker om stress, utmattning och upplevelsen av otillräcklighet. Den röda tråden i mitt arbete har varit att stötta högpresterande individer och att hjälpa dem att skapa bättre balans och hållbarhet.

HUR JAG ARBETAR

Jag har arbetat som psykolog i 20 år. I terapirummet hoppas jag att vi tillsammans skapar ett öppet och tryggt klimat, där vi kan utforska och förstå mer om dig och den förändring du önskar göra. Beroende på var du befinner dig gör vi upp en planering för vårt gemensamma arbete. Vanligtvis brukar jag inleda och avsluta ett samtal med en in- och utcheckning, ett slags introspektiv övning för att komma i kontakt och landa i dig själv. Jag använder mig av whiteboard för att beskriva olika teorier och tydliggöra mönster. Tillsammans kommer vi överens om det är lägligt med hemuppgifter mellan träffarna.

SPECIALOMRÅDEN

Depression
Livskris
Självförtroende
Självkänsla
Stress och utmattning
Ångest

METODER

Compassionfokuserad psykoterapi
Existentiell psykoterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness