Din Online Psykolog. Effektiv hjälp i oro, nedstämdhet, kriser, relationsproblem, ångest, depression, OCD, PTSD och NPF.

Ola

Leg. Psykoterapeut

Leg. Psykolog

icon

Tillgänglig för videosamtal.

Pris: 1300 kr/tim (45 min)

Kontakta mig

Din Online Psykolog. Effektiv hjälp i oro, nedstämdhet, kriser, relationsproblem, ångest, depression, OCD, PTSD och NPF.

SAMMANFATTNING AV MIG SOM PSYKOTERAPEUT/PSYKOLOG

Som psykoterapeut/psykolog möter jag varje människa med värme, empati och respekt. Jag tror på att verklig förändring växer i en trygg och tillitsfull relation, där du som klient får utrymme att vara precis där du är – utan krav, men med hopp. Mitt arbete präglas av en balans mellan struktur och närvaro, där evidensbaserade metoder inom KBT kombineras med genuint engagemang och lyhördhet.

OM MIG

Jag har en lång och gedigen erfarenhet som legitimerad psykolog och psykoterapeut med över 30 års arbete inom både offentlig och privat verksamhet. Under min yrkesbana har jag mött människor i olika livssituationer och med en bredd av problematik, från stress, ångest och depression till mer komplexa trauman och personlighetsrelaterade svårigheter.

HUR JAG ARBETAR

I mitt arbete som psykoterapeut utgår jag från kognitiv beteendeterapi (KBT) – en metod som kombinerar förståelse och förändring. Jag ser terapin som ett samarbete, där vi tillsammans utforskar vad som påverkar hur du mår och vad som kan hjälpa dig vidare.

Terapin handlar inte bara om att prata, utan också om att pröva nya sätt att tänka och agera i vardagen. Genom att bli medveten om mönster i tankar, känslor och beteenden kan du hitta strategier som leder till större frihet och välbefinnande.

Vi börjar med att gemensamt skapa en förståelse för din situation och formulerar mål som känns meningsfulla för dig. Under vägen använder vi olika verktyg och tekniker för att hantera svåra känslor eller stress.

    SPECIALOMRÅDEN
  • ADD
  • ADHD
  • Aggressivitet
  • Barn 10-18
  • Depression
  • Familjerelaterade frågor
  • Fobier
  • Föräldraskap
  • Gränssättning
  • Karriär och yrkesliv
  • Kropp och hälsa
  • Livskris
  • OCD / Tvångssyndrom
  • Oro
  • Panikångest
  • PTSD
  • Relationsproblem
  • Sex och samlevnad
  • Självförtroende
  • Självkänsla
  • Social fobi
  • Sorg och saknad
  • Stress och utmattning
  • Sömnproblem
  • Trauma
  • Tvångstankar
  • Unga vuxna
  • Ungdomar
  • Utsatthet
  • Våld i nära relation
  • Ångest
  • Övergrepp
    • METODER
  • KBT (Kognitiv beteendeterapi)
  • MCT (Metakognitiv terapi)
Kontaktinformation
Adress