Klientcentrerad psykoterapeut i Stockholm för individanpassad terapi

OM MIG

Specialområden: Anknytnings- och relationsproblem, sex och samlevnad, destruktiva kärleksrelationer, medberoende, skam, sorg, låg självkänsla/självförakt, beroende/missbruk,, social ångest, problem i arbete inom scen/media/musik/TV. Om mig har sagts att jag är "the real deal och inte nån hummande psykologtant"! Med det har jag förstått att man menade att jag är rakt på sak, inkännande, modig, kunnig med sunt förnuft, ej dömande med egen erfarenhet av både mörker och ljus. Jag vill tro att du kommer att möta allt det när du går i terapi hos mig!

HUR JAG ARBETAR

45 minuter/samtal. Jag arbetar klientcentrerat och utgår ifrån dig och vad du önskar ha hjälp med. Du är expert på dig och jag på psykoterapeutisk teori och praktik och tillsammans arbetar vi i gemensam sak. Förts träffas vi 3-5 samtal där vi kommer fram till om och hur vi ska jobba ihop. Vi bestämmer terapimål. Terapins längd och omfattning varierar beroende på behov och önskemål. Hemuppgifter förekommer men delas inte ut slentrianmässigt utan ges enbart om de leder mot terapins mål. Allt syftar till att vi tillsammans ska förstå dig och hitta nya vägar att gå. På vägen tar vi oss över hinder som dyker upp med hjälp av verktyg som omstrukturering av tankar, beteendeexperiment, exponering för känslor/situationer, känsloreglering, rollspel och färdighetsträning.

SPECIALOMRÅDEN

Beroendeproblematik
Depression
Familjerelaterade frågor
Gränssättning
HBTQ+
Livskris
Missbruk
Oro
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Sex och samlevnad
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Trauma
Tvångstankar
Ångest

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
EFT (Emotionell fokuserad terapi)
Humanistisk terapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Lösningsfokuserad korttidsterapi
Mindfulness
Personcentrerad terapi
Relationsterapi
Schematerapi
Sexologi