Integrativ psykoterapeut i Stockholm för självkännedom- och relationsproblem

Teresa

Leg. Psykoterapeut

icon

Stockholm, Kammakargatan 70

icon

Tillgänglig för videosamtal.

Pris: 1250 kr/tim (45 min)
Erbjuder rabatterat pris för studenter, arbetslösa och pensionärer med 20%

Kontakta mig

Integrativ psykoterapeut i Stockholm för självkännedom- och relationsproblem

SAMMANFATTNING AV MIG SOM PSYKOTERAPEUT/PSYKOLOG

Jag heter Teresa och är legitimerad psykoterapeut, i grunden socionom. I terapi hos mig får du öva dig på att följa känslor i kroppen och förstå hur dina känslor signalerar om dina behov. Ett övergripande mål för mig som psykoterapeut är att hjälpa dig öka självkännedom och stärka självkänsla, att förstå dina mönster, hur du fungerar och vad du behöver, eller inte behöver, för att må bra.

OM MIG

Jag heter Teresa Brieger Olsson och är legitimerad psykoterapeut, i grunden socionom. Jag har en integrativ psykoterapeutisk grund vilket betyder att jag är utbildad inom flera olika psykoterapeutiska metoder och använder interventioner och verktyg från skilda inriktningar. Gemensamt är fokus på det upplevelsebaserade, att följa känslor i kroppen och främja upplevelsen av en inre, trygg bas. I psykoterapi får du hjälp att få kontakt med vad du behöver och lära dig bli mer lyhörd gentemot dig själv, följa känslor i kroppen och utveckla en mer hjälpsam och vänlig inre röst.

HUR JAG ARBETAR

Ofta börjar vi vår kontakt genom 1-3 samtal där du får beskriva dina mål och behov. Om vi inleder en terapi träffas vi sedan en gång varje eller varannan vecka under en kortare eller en längre period. Här är det dina behov och mål som avgör. Jag tar emot vuxna, par, föräldrar och familjer, och har lång erfarenhet av arbete med olika typer av problem som hör livet till, bl. a. relationsproblem, ångest, depression, sexualitet, livskriser, sorg, familjedynamik, stress, utmattning samt sviktande självkänsla. I mitt terapeutiska arbete är ett genomgående fokus att få fatt i behov, stärka glädje och mening i livet och öppna upp för lugn och välmående. Vanligt förekommande är övningar i medveten närvaro för att reglera oro och träna interoceptiv förmåga; att lägga märke till kroppens signaler.

    SPECIALOMRÅDEN
  • ADD
  • ADHD
  • Barn 10-18
  • Depression
  • Familjerelaterade frågor
  • Föräldraskap
  • Gränssättning
  • HBTQ+
  • Hedersproblematik
  • Karriär och yrkesliv
  • Kropp och hälsa
  • Livskris
  • Oro
  • Panikångest
  • Parterapi
  • PTSD
  • Relationsproblem
  • Sex och samlevnad
  • Självförtroende
  • Självkänsla
  • Social fobi
  • Sorg och saknad
  • Stress och utmattning
  • Sömnproblem
  • Trauma
  • Unga vuxna
  • Ungdomar
  • Utsatthet
  • Våldsproblematik
  • Ångest
  • Ätstörningar
  • Övergrepp
    • METODER
  • Affektfokuserad psykoterapi
  • Compassionfokuserad psykoterapi
  • EFT (Emotionell fokuserad terapi)
  • EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing)
  • KBT (Kognitiv beteendeterapi)
  • Mindfulness
  • Psykodynamisk psykoterapi
  • Sexologi
  • Systemisk terapi
Kontaktinformation
Adress