Affektfokuserad psykodynamisk psykoterapeut i Stockholm med KBT-metoder

OM MIG

Jag är leg psykoterapeut, handledare och har lång erfarenhet av psykoterapi och psykologisk behandling.

HUR JAG ARBETAR

Varmt välkommen hit.
Jag heter Tomas Thiel Hultcrantz och är legitimerad psykoterapeut. Jag möter människor i olika livssituationer – med oro, ångest, relationssvårigheter, trauma, sorg, självkritik eller bara en känsla av att något inte känns bra Du behöver inte ha en tydlig "anledning" för att komma – det räcker att du vill ha förändring.
I mitt arbete är relationen mellan oss det allra viktigaste. Forskning visar att det som främst gör terapi hjälpsam inte bara är tekniken, utan hur vi möts – i en trygg, förtroendefull och hoppfull relation. När du känner dig sedd, förstådd och hållen i terapirummet, ökar chansen för verklig förändring. Därför är mitt mål att du ska känna att du inte längre är ensam med det som är svårt.

SPECIALOMRÅDEN

ADD
ADHD
Aggressivitet
Barn 10-18
Beroendeproblematik
Depression
Familjerelaterade frågor
Gränssättning
HBTQ+
Karriär och yrkesliv
Kropp och hälsa
Livskris
Missbruk
Oro
Panikångest
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Trauma
Tvångstankar
Unga vuxna
Ungdomar
Våld i nära relation
Våldsproblematik
Ångest
Övergrepp

METODER

ACT (Acceptance Commitment Therapy)
Affektfokuserad psykoterapi
Compassionfokuserad psykoterapi
EFT (Emotionell fokuserad terapi)
Familjeterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Personcentrerad terapi
Psykodynamisk psykoterapi
Relationsterapi
Schematerapi