Psykoterapeut i Stockholm specialiserad i affektfokuserad och relationell psykoterapi för kris, trauma och kompl.sorg.

OM MIG

Jag är en varm, öppen och medkännande person med gedigen erfarenhet och utbildning inom det psykoterapeutiska fältet. Jag är specialiserad inom affektfokuserad terapi (AEDP) och även utbildad i emotionsfokuserad terapi för par (EFT). Är utbildad fysioterapeut med erfarenhet av kroppsliga och psykosomatiska besvär där också mindfulness eller andra upplevelsebaserade övningar kan vara en del av behandlingen. Lång erfarenhet av kris och trauma, låg självkänsla, nedstämdhet och ångest samt relationsproblem. Utbildad i DBR, en metod lämplig för trauman, anknytningsskador, stress och PTSD.

HUR JAG ARBETAR

Vi utforskar tillsammans vad du behöver hjälp med, känslor, tankar, reaktioner som varit svåra eller behov som inte tillgodosetts. Fokus på det som är aktuellt och det du kommer men kan beröra händelser som varit svåra tidigare i livet och som fortsatt påverkar dig eller händelser du går igenom nu. Det är viktigt att du känner dig trygg, fullt ut sedd, hörd och förstådd för att ge plats för läkning och komma vidare ur känslomässiga sår. Att få sätta sina upplevelser i ett sammanhang kan ge förståelse och och medvetenhet om dig själv och gör det möjligt att ge plats för den utvecklingsprocess som förbättrar livskvalitet och välmående.

SPECIALOMRÅDEN

ADD
ADHD
Aggressivitet
Barn 10-18
Depression
Familjerelaterade frågor
Fobier
Föräldraskap
Gränssättning
Kropp och hälsa
Livskris
OCD / Tvångssyndrom
Oro
Panikångest
Parterapi
PTSD
Relationsproblem
Självförtroende
Självkänsla
Social fobi
Sorg och saknad
Stress och utmattning
Sömnproblem
Trauma
Trots
Tvångstankar
Unga vuxna
Ungdomar
Utsatthet
Våld i nära relation
Ångest
Ätstörningar
Övergrepp

METODER

Affektfokuserad psykoterapi
Compassionfokuserad psykoterapi
EFT (Emotionell fokuserad terapi)
Existentiell psykoterapi
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Mindfulness
Psykodynamisk psykoterapi
Relationsterapi
Schematerapi