Vad är KBT

Vad är KBT: KBT står för ”kognitiv beteendeterapi” och är ett terapeutiskt tillvägagångssätt som kombinerar kognitiva och beteendemässiga tekniker för att hantera olika psykiska tillstånd. Den här artikeln syftar till att ge en heltäckande översikt över...

Artikel om ACT

ACT: Vi kan nog alla känna igen oss i att negativa känslor och tankar kommer och går för oss. Det kan handla om att vi ser oss själva som värdelösa eller att vi känner skuld och skam och för saker vi gjort eller inte gjort. Att ha de här tankarna och känslorna är inte...
Kontaktinformation
Adress